1. TOP
  2. 美容
  3. 目元のシワは老け顔のSOSサイン!生活習慣に潜むその原因を追求!

目元のシワは老け顔のSOSサイン!生活習慣に潜むその原因を追求!

 2016/12/19 美容
この記事は約 7 分で読めます。 189 Views
eyes

年齢のエイジングサインが出やすい場所のひとつに「目元」があります。

30歳を超えたあたりから何だか目元にシワが増えてきたような…と感じている人も多いのではないでしょうか?

どんなにお肌が綺麗でも、目元のシワが多いとそれだけで老けた印象になってしまいます。

私は目元のシワやたるみが目立つようになってから、実年齢より老けてに見えるようになり、写真に写ることが嫌いになりました。

写真を撮られる時は少し上向きに顔を上げ、目元が陰で暗くならないよう自然と顔を上げるようになったんです。

今回は、私のように今まで知らず知らずのうちに作り出してしまった目元のシワの原因や、少しでもシワが目立たなくなる改善方法についてご紹介します。是非、参考になさってみてくださいね。

目元のシワってどうしてできるの?

be-worried

年齢を重ねるとお肌の悩みって変わってきますよね。

特に、30歳を過ぎてから出てくる「シワ」や「たるみ」といった、エイジングケアに関するお悩みは外せません。

エイジングサインがあることで、実際に実年齢よりも10歳も老けてみられてしまうことがあるほどです。

目元のシワは別名「ちりめんシワ」とも呼ばれ、朝のメイク時はそこまで気にならなかったシワが、夕方になるとくっきりと出てしまうと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

目元のシワの特徴として、肌に潤いがあるお風呂後やスキンケア後にはそこまで目立ちませんが、夕方などお肌が乾燥してくると目立つようになります。

こういったエイジングサインを年齢だから仕方ないかな…と諦めてしまっていませんか?

目元のシワの原因を正しく理解し、丁寧なお手入れを行えば夕方になっても目元のシワが目立ちにくくすることが出来るのです。

まずは、目元の原因から学んでみましょう。

目元のシワが出来る原因はコラーゲン不足だった

目元のシワの原因は、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸の減少や不足によるものです。

加齢とともに水分保持に重要だとされるヒアルロン酸が減少し、角質層の水分を保つことが出来なくなります。

その結果お肌の老化が進行し、様々な形で現れるようになります。

特に目元は、顔の中でも最も皮膚が薄い場所で、

  • まぶた0.8mm
  • 目じり1.4mm
  • 頬の皮膚は2.4mm

とこんなにも厚さが違うのです。

目元は皮脂腺もないので、他の場所と比較しても乾燥しやすい場所になり、きちんとしたお手入れが重要です。

お風呂から出た時や洗顔した時に、何だか突っ張って乾燥しているように感じたら要注意。

「潤い不足による乾燥」が目元のシワの一番の原因になります。

また、お肌は年齢を重ねてくるとお肌のハリになくてはならない、コラーゲン量やエラスチンが低下してきます。

コラーゲンは、肌の土台となる真皮の約70%を占めているのですが、30代までは上昇傾向にあり、40代になると一気に減少してしまいます。その為、コラーゲンの減少とともに目元のシワが気になる人が多くなるということなんですね。

近年増えているスマホやPCによる目元のシワ

tired-eyes

近年、目元のシワは20、30代の人にも増えています。コラーゲンの減少が少ないはずの20、30代がなぜ?と疑問に思いますよね。

原因としてはいくつかありますが、昔に比べスマートフォンやパソコンを毎日使用する人が増えています。

電子機器による目にかかる負担は相当なもので、眼精疲労の原因となります。目の周りの血流が悪くなり、黒ずんでみえてしまうことも。

眼精疲労も一時的なものであればそこまで気になりませんが、慢性化してしまうと目元のシワの原因となってしまうこともあるんですね。

目の奥の痛みや違和感がある時は、目を休ませることや、温めた蒸しタオルなどで疲れを緩和させるようにいてくださいね。

40代の方でも、スマートフォンやテレビなど目を酷使するような生活をしている方は注意が必要です。

ただでさえ、40代を超えると眼精疲労になりやすく、目の疲れを訴える人が多いのです。

私も、十数年パソコンに向かって仕事をしているため長時間パソコンに向かい続けると、眼精疲労はもちろん、肩こりや頭痛になることもあるほどです。

目が疲れている時の自分の顔を鏡で見たことがありますか?

私はそんな時に鏡を見ると、恐ろしいほど目尻の下がった自分の老け顔に愕然とします。

紫外線が目元のシワを作り出してしまう?

sunlight

お肌に与える紫外線の影響はとても大きいとされています。

いつまでも美しいお肌でいたいのであれば、紫外線対策は欠かせないものですよね。

お肌のハリに大切なコラーゲンは紫外線でも減少します。

「活性酸素」という言葉を聞いたことがある人も多いと思います。乱れた食生活やストレスが原因だと言われる「活性酸素」は紫外線でも増加します。「活性酸素」が増えてしまうとシミやシワの原因になりますので注意が必要です。

紫外線対策で活性酸素を作り出さない生活を心掛けるようにすることが、目元のシワを防ぐことに繋がります。

目元のシワは間違ったメイク落としが原因?

washing-face

しっかりメイクをした後、メイクが顔に残っていると美容にはよくないからと、ゴシゴシこすって化粧を落としていませんか。

目元の皮膚が薄いのはお話ししましたが、こすると目の周りにメラニンが付着して茶クマの原因となることや、まぶたを引き上げる働きをする「ミューラー筋」が伸びる原因となり、目元のシワやたるみの原因を作り出してしまいます。

感染症などの様々な病気の原因にもなりますので、目元は擦らないように注意してくださいね。

日々のお手入れの一工夫で目元のシワを防ぐ

目元のシワを防ぐためには、何といっても日々のお手入れや工夫が重要です。

だからといって高級な目元用の美容液なんて購入していられないし…と諦めるのはもったいないですよ。

目元のシワの原因となる「乾燥」を少しでも軽減することが出来れば、目元のシワを防ぐことが出来ます。

導入美容液を使用する

乾燥肌の人にはぜひとも取り入れて欲しいのですが、化粧水の前につけるブースターのような役割をしています。

導入美容液を使用することで、より化粧水の効果が浸透しやすくなります。導入美容液をいつものスキンケアに+αで増やしてもいいですし、いつものお手入れの順番を変えるのもいいでしょう。

通常であれば

化粧水→乳液→美容液→クリームの順番ですが、

乳液→化粧水→乳液→美容液→クリームにすると、

お肌に浸透してくれるので、時間が経っても目元のシワが目立ちにくくなります。

最後の仕上げに目元用の美容液を付けると目元のハリを取り戻すことが出来ます。

目元用の美容液の選び方として、不足しがちなコラーゲンやヒアルロン酸を配合しているものがおすすめです。

食生活の改善

乾燥しやすいお肌は、体内の水分量が少ない可能性もあります。健康なお肌を作り出すために重要なビタミンBやビタミンEを含む食品を積極的に摂るようにして、食事からも良質なコラーゲンを含む食事を食べるようにしましょう。

コラーゲンの合成の為に一緒にとるといい成分は、ビタミンCやエラスチン、たんぱく質になりますのでお肉・魚・野菜をバランスよく食べるのがいいでしょう。

逆にコラーゲンと糖質を一緒に取ると、コラーゲンの糖化が起きてしまい、お肌のシワやたるみの原因となる場合がありますので食べ合わせには注意してくださいね。

まとめ

beautiful-eyes

目元のシワは30代、40代など年齢に関係なく出来てしまいます。

他の皮膚と違い、とても薄い為、日々の間違ったお手入れや、紫外線、眼精疲労などが原因は様々です。

ただし目元のシワは毎日のちょっとした意識や工夫で防ぐことは出来ますので、若く美しい状態でいられるように正しい方法でエイジングケアをしていきましょう。

若さを保つ為に必要なコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸は外からも体内からも取ることが出来ますので、日々の生活の中で意識的に取り入れるよう心がけることが大切です。

\ SNSでシェアしよう! /

kuriru|美容・健康・暮らし・ダイエットの注目記事を受け取ろう

eyes

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

kuriru|美容・健康・暮らし・ダイエットの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

kuriru☆

kuriru☆

当サイトをご覧いただき、ありがとうございます。kuriru(クリル)は、美容・健康・暮らしを中心に、女性が抱える悩みや、日々起こりうる身近な問題をテーマに「これならできるかも!」と思えるヒントを、あなたにお届けします。^^

この人が書いた記事  記事一覧

  • キウイで便秘解消その効果は?2年前から毎日食べ続けた結果

  • 蠕動運動を大蠕動に変える、たった1つの便秘解消法がスゴい!

  • もち麦と押し麦の違い!栄養価や糖質を徹底比較!

  • チョコレートで太る原因!太らないチョコの選び方と食べ方♪

関連記事

  • 手足の冷えに悩む人へ~末端冷え性はこうして改善する!

  • 見られたくない!?歯の着色と頑固な汚れはホワイトニングで解決!

  • 産後の抜け毛がひどい!原因と抜け毛対策に必要な5つのこと!

  • 私のたるみ毛穴がぐんぐん解消された美容液『フルアクレフ』の成分がすごい!

  • 汗かきで暑くなると顔が赤くなるのはなぜ?4つの原因とその対策!

  • 膝の毛穴ブツブツがまるで鳥肌!綺麗にするための対策はコレ!