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顔の肌荒れが悪化!赤み、かゆみ、ブツブツの原因と治し方!

美容
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両手で顔を覆う女性

知らぬ間に顔にブツブツが出来て肌荒れを起こしていませんか?赤み、かゆみまで伴っていたら、それは肌荒れが進行している証拠です。

肌荒れの原因と治し方を知り、すぐに肌荒れを改善しなくてはなりません。

今回は、顔の肌荒れを悪化させる赤身、かゆみ、ブツブツの原因をお伝えします。その上で、それぞれの肌荒れ症状の治し方もご紹介していきます。

顔の肌荒れに悩む大人女性のみなさんは、ぜひこちらの記事を参考にしてみてください。

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顔の肌荒れの症状

・症状①:顔の赤みが引かない

・症状②:顔のかゆみが慢性化している

・症状③:顔にブツブツが出来る

顔の肌荒れの症状別!原因と治し方

①顔の赤みが引かない

顔の赤みが引かない女性の肌

暑くもないのに顔の赤みが引かないなんてこと、ありませんか?顔の赤みが引かない原因は、皮脂の過剰分泌です。顔の皮脂は、本来、顔の肌荒れを防ぐ為にあるのです。

 

肌荒れの原因となる外部からの雑菌の侵入を防ぐ保護膜、それが皮脂です。そんな皮脂も過剰分泌すれば、それこそ肌荒れの原因になってしまいます。

 

顔に浮き上がるほどの皮脂は、毛穴を塞ぎ、細菌と結合します。顔の表面に張り付いた余分な皮脂と細菌を肌のバリア機能が駆除しようとします。

 

が、毛穴が詰まっているせいで本来の働きが出来ません。その結果、顔の赤みが引かないという症状になります。

《治し方》

顔の赤みの治し方には、いくつか方法があります。今回は、そのうち2つをご紹介します。

いちご、キウイフルーツ

1つ目の治し方は、ビタミンCを摂取することです。ビタミンCは、食べ物と化粧品から効率よく摂りましょう。食べ物なら、イチゴやキウイフルーツなどのフルーツがおすすめです。

 

皮脂の量を抑える為には、カツオなどの魚類を食べるのも効果的です。

 

顔の赤みは、化粧品を変えることで改善できることをご存知ですか?

 

肌荒れに有効な化粧品には、ビタミンC誘導体が含まれています。インターネットからも手軽に購入できますので、ぜひチェックしてみてください。

 

②顔のかゆみが慢性化している

顔を掻く女性

顔のかゆみが治まらない方は、敏感肌なことが多いです。敏感肌の方は、肌へのちょっとした刺激でも肌荒れを起こします。

 

肌荒れを起こしてかゆみのある肌を掻いてはいけません。肌に摩擦をかけることになるので、肌荒れが余計に悪化します。

 

洗顔料が合っていないのも、顔のかゆみを引き起こす原因です。大人女性のみなさん、安い洗顔料を適当に買っていませんか?

 

顔周りの皮膚は非常に薄く、刺激に弱いです。安価な洗顔料にこだわった結果、肌荒れ治療で散財していたのでは仕方ありません。

《治し方》

洗顔料

顔のかゆみの治し方は、洗顔料を見直す方法です。肌荒れを起こしている時に使ってはいけない洗顔料、それは、洗浄力の強いものやピーリング効果のあるものです。

 

顔を洗う時は必ずスクラブ洗顔を使うという大人女性は要注意です!今すぐスクラブ洗顔とはお別れしましょう。洗浄力を強めることで顔のかゆみがとれると思いこんでいる方もいますが、違います。

 

顔のかゆみがとれない敏感肌には、低刺激で保湿力の高い洗顔料を選ぶのが最適です。おすすめの成分は、ラウリン酸やヒアルロン酸、シアバターを配合したものです。

 

いずれも低刺激で肌荒れを和らげる保湿力をもちます。どの洗顔料も合わないという大人女性にもおすすめ出来る成分です。

 

▼敏感肌ですぐ肌が赤くなる私が、実際に肌荒れ改善に取り組んだことをまとめました。

参考⇒肌荒れ改善に取り組んだ10ヵ月後の肌の違い!【実録】

 

③顔にブツブツが出来る

顔にブツブツができた肌

ニキビよりも小さな顔のブツブツの正体は何なのでしょう?顔のブツブツ症状に悩む大人女性は少なくありません。

 

顔にブツブツが出来る原因は、肌のターンオーバーのリズムが乱れていることが挙げられます。通常、肌荒れを起こさないターンオーバーの周期は、28日前後(年齢によって周期は長くなります)と言われています。

 

この周期が乱れることで、顔にブツブツの吹き出物ができたり、または古い角質が毛穴に詰まりっぱなしの状態でブツブツしている、という可能性もあります。

 

生活習慣の乱れがターンオーバーを乱すことを忘れない、そして古い角質はきちんと除去するようにしましょう。

《治し方》

顔にブツブツの治し方には、2つの方法があります。それぞれについて順番に解説していきます。

眠っている女性

1つ目の方法は、睡眠不足を解消する方法です。理想的なターンオーバーの周期を整えるには、十分な睡眠が必要不可欠です。

 

最も効果的な就寝時間は、22時です。肌のターンオーバーが行われるのは夜中の2時までです。この時間までには眠っている状態を作りましょう。

 

2つ目の方法は、酵素洗顔またはクレイ洗顔をすることです。酵素や泥を使ったスキンケアのメリットは、余分な汚れ以外は落とさない点です。肌に必要な皮脂は残し、余分な皮脂だけ洗い流してくれます。

 

良質な成分が凝縮された酵素洗顔やクレイ洗顔は、高価で手が出ないという方もいるかと思いますが、まずは安価なトライアルセットでお試し出来ますので、試してみる価値はあると思います。

 

本当に納得した使い心地が得られる、自分の肌に合った商品を見つけてみましょう。

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顔の肌荒れの全症状に共通しているのはバリア機能の低下!

枯れ果てた花

上記で取り上げた顔の肌荒れの全症状にかかわるのはバリア機能の低下です。バリア機能を正常にしてあげることで、赤み、かゆみ、ブツブツを減らせます。

 

人によって赤み、かゆみ、ブツブツの諸症状の改善速度は違います。ただ、長期間続けた努力は無駄にはなりません。

 

そこで、バリア機能を正常に働かせる方法をご紹介します。

 

症状別の治し方が面倒な方や、全症状による肌荒れに悩む方は、下記を試してみてください。

  • 合成界面活性剤を含まない化粧品を使う
  • 毎日の有酸素運動で新陳代謝をアップ
  • セラミドドリンクを1日1本飲む

合成界面活性剤は洗浄力が強く、バリア機能を弱めてしまいます。普段使いの化粧品は、合成界面活性剤を含まないものを選んで使いましょう。

 

赤み、かゆみ、ブツブツなどのすべての肌荒れに効果的なのは、運動です。130分を目安に、ウォーキングなどの有酸素運動をすることをおすすめします。

 

就寝前には、セラミドドリンクを飲みましょう。セラミドは、肌の一番上の層にあり、セラミドを強化することで、直接的にバリア機能を高められるのです。

肌荒れしている時にやってはいけないことは?

胸の前で手でバツをする女性

最後に、肌荒れをしている時にやってはいけないことをお伝えします。

 

肌荒れを悪化させる行動をやめることが、肌荒れを治す一番の近道です。肌荒れをしている時にやってはいけないことは、顔に摩擦や刺激を加えることです。

 

肌は、身体の中で最も皮膚の薄い部位です。特に、頬回りの皮膚は刺激や摩擦をもろに受けて肌荒れしやすいのです。

 

顔は、洗顔時以外は触らないように意識しましょう。顔を触る癖をお持ちの方には大変かもしれません。が、意識次第で癖は治ります。

 

癖を1つやめるだけで肌荒れの症状が緩和されるのなら、試したいですよね。洗顔の際にも、ゴシゴシ洗うのはやめましょう。汚れは、一気に全部落とすものではありません。

 

上記に注意することで、より効率的な肌荒れ改善が行えます。大人女性のみなさんは、ぜひこちらの注意点を守って肌荒れの治し方を実践してください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は、顔の肌荒れが悪化!赤み、かゆみ、ブツブツの原因と治し方!についてまとめてみました。

肌荒れの症状には、赤み、かゆみ、ブツブツと症状が分かれています。

すべての肌荒れの症状に共通しているのは、バリア機能の低下です。

大人女性のみなさんは、しつこい肌荒れの原因を知り、適切な治し方で綺麗な肌に生まれ変わりましょう。

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